Η συνταγή και οι εικόνες ανανεώθηκαν στις 7/5/2022Το γεγονός ότι πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερούμαστε όλα τα υπέροχα, γευστικά και γλυ� Read more >

Το καθημερινό και σταθερό μου πρωινό είναι συνήθως porridge, ή αλλιώς κρέμα βρωμης. Αν γνωρίζεις αυτό το υπέροχο πρωινό, τότε είμαστε σε καλό δρόμο. Για σένα όμως που δεν Read more >

Φάγαμε πολύ το Πάσχα! Τουλάχιστον εγώ. Συνήθως δεν τρώω τόσο πολύ κατά τη διάρκεια των πασχαλινών διακοπών, αλλά φέτος έφαγα απ’ όλα… και τσουρέκι και κουλουράκια � Read more >

Τι σχέση έχεις με τα smoothie bowls; Εγώ τα υπεραγαπώ και προσπαθώ να πειραματίζομαι συχνά με νέους γευστικούς συνδυασμούς. Παρόλα αυτά για μένα τα smoothie bowls περιορίζονται � Read more >

Το 95% των επιλογών μου για πρωινό είναι πάντα η βρώμη. Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχει ένα σωρό οφέλη για το πεπτικό σύστημα και για την υγεία γενικότε� Read more >

Τα περισσότερα πρωινά του καλοκαιριού πίνω μόνο αυτό το σμούθι ως πρωινό. Ίσως το “μόνο αυτό το σμούθι” ακούγεται λίγο, αλλά πίστεψέ με είναι όλα όσα θα έπρεπε να κ� Read more >

Είμαι σίγουρη πως όσο κι αν αγαπάς κάποια συγκεκριμένα γλυκά όλο το χρόνο, σίγουρα έχεις κάποια που νοσταλγείς κι αναζητάς κάθε φθινόπωρο. Ξέρεις … αυτά τα γλυκά με Read more >

Νομίζω πως τα πρωινά των γιορτών είναι τα χειρότερα ως προς τη θρέψη για την υγεία μας και συγχρόνως τα καλύτερα σύμφωνα με τις επιθυμίες μας. Υπάρχουν απλωμένα παν� Read more >

Αν μου έλεγες για ποια συνταγή σου είσαι περήφανη τώρα τελευταία, θα σου έλεγα αυτή: πρωτεϊνικό smoothie με γεύση cheesecake. Εδώ και ένα μήνα που το απολαμβάνω, δεν μπορώ να δ Read more >